胃食管反流病是一种常见的消化系统疾病，其症状控制和护理需要从饮食、生活习惯、体位、药物治疗及心理调节等多方面入手。包括调整饮食结构、避免不良习惯、保持正确体位、合理用药以及保持良好心态等。 1.饮食调整：避免食用高脂肪、巧克力、咖啡、辛辣食物等，减少胃酸分泌。进食应少量多餐，细嚼慢咽。 2.生活习惯：戒烟戒酒，避免睡前进食，控制体重，避免穿紧身衣物。 3.体位注意：睡眠时抬高床头 15 - 20 厘米，饭后避免立即平卧。 4.药物治疗：常用药物有奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等抑制胃酸分泌的药物；莫沙必利、伊托必利等促进胃肠动力的药物；以及硫糖铝、枸橼酸铋钾等胃黏膜保护剂。但药物使用需遵医嘱。 5.心理调节：保持心情舒畅，减轻精神压力，避免焦虑、紧张等不良情绪。 总之，胃食管反流病患者通过综合的护理和治疗措施，可以有效地控制症状，提高生活质量。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

胃食管反流病应坚持长期服药 注意健康饮食。和高血压、糖尿病一样，胃食管反流病是一种高发慢性病，严重影响着人们的工作和生活质量。调查显示：高达70%的胃食管反流病患者有睡眠困难，超过2/3的患者认为自己的日常饮食受到了影响，大约1/3的患者认为这种病降低了他们的工作效率。 　　那么如何有效地控制症状，提高工作和生活质量呢？对胃食管反流患者提出了两点建议：一是坚持长期服药。目前临床推荐的治疗方式是通过质子泵抑制剂来阻止胃酸的分泌。多数患者的烧心症状在五天内可以得到明显缓解，但要巩固疗效，预防复发，必须依照医嘱坚持长期治疗。目前没有一种药物或手术能根治该病。二是注意健康饮食。胃食管反流病与人们平时的饮食结构和生活习惯密切相关，最根本的预防措施是培养一个良好的饮食习惯，减少进食量，坚持少量多餐，少吃煎、炸食物，多吃瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等富含蛋白质的食物，清淡饮食，减少辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等刺激性调味料的使用。