有效预防感染，可从增强自身免疫力、注意个人卫生、保持环境清洁、避免接触传染源、合理饮食等方面入手。 1.增强自身免疫力：规律作息，保证充足睡眠，适度进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高身体抵抗力。 2.注意个人卫生：勤洗手，尤其是在进食前、便后；定期洗澡，保持皮肤清洁；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。 3.保持环境清洁：定期打扫居住和工作环境，经常开窗通风，保持空气流通。 4.避免接触传染源：尽量避免前往人员密集、通风不良的场所，如必须前往，佩戴好口罩；避免接触已感染的患者。 5.合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。 总之，预防感染需要从多个方面共同努力，养成良好的生活习惯和卫生习惯，增强自身的防护意识，才能有效降低感染的风险。

外科感染的预防无菌操作是最关键的，在手术操作过程中需要尽量的保持无菌操作，这样能最大限度的避免切口的感染，如果是创伤引起的外科感染，在清创时候一定要彻底，不遗留死腔和空间，否则容易引起厌氧性细菌的感染，继发外科感染，另外，还需要适当的预防性使用抗生素。对于健康人而言，应做好劳动保护工作，预防创伤的发生，还应增强人体的的全身和局部抵抗力，注意个人卫生，及时治疗各种瘙痒性皮肤病，减少致病菌进入人体的机会。