荔枝吃多了易患荔枝病，吃多少合适？_即问即答

2016-02-16 07:52 点击扫描二维码更精彩

问题：

荔枝吃多了易患荔枝病，吃多少合适？

回答1
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岳辉主任医师

南方医科大学第三附属医院

三级甲等

消化内科

吃荔枝只要不过量，一般不会引起身体不适。荔枝不可以食用过多，特别是爱吃荔枝的朋友，要间隔食用，一次吃2～3颗，一天数次，就不会出现低血糖。建议成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5颗，不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。吃所有的水果都适可而止，保持每日水果可食用部分摄入量在200-400克即可。　　另外，吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效。荔枝壳煎水喝，还能解荔枝热。
2016-02-16 10:46

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回答2
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陈红霞护师

文昌市人民医院

二级甲等

内耳科（消化、分泌、肾内科）

你好，吃荔枝只要不过量，一般不会引起身体不适。荔枝不可以食用过多，特别是爱吃荔枝的朋友，要间隔食用，一次吃2～3颗，一天数次，就不会出现低血糖。
2016-02-17 19:51

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