预防牙髓坏疽，要注意保持口腔卫生、避免牙齿损伤、控制口腔疾病、合理饮食、定期口腔检查等。 1.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，饭后用清水漱口，也可使用牙线辅助清洁牙缝。 2.避免牙齿损伤：避免用牙齿咬过硬的东西，如坚果壳、螃蟹壳等，防止牙齿受伤。 3.控制口腔疾病：积极治疗龋齿、牙周炎等口腔疾病，防止病情发展影响牙髓。 4.合理饮食：少吃过冷过热、过甜过酸的食物，减少对牙髓的刺激。 5.定期口腔检查：建议每半年到一年进行一次口腔检查，早发现早治疗潜在问题。 6.避免不良习惯：如磨牙、单侧咀嚼等，这些习惯可能会对牙齿和牙髓造成损害。 总之，预防牙髓坏疽需要从日常生活中的多个方面入手，养成良好的口腔卫生和饮食习惯，定期检查口腔，发现问题及时处理，以保护牙齿和牙髓的健康。

1.保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口是个重要环节;口腔良好的卫生环境可减少牙石的积聚和细菌的繁殖。正确的刷牙方法是：顺着牙缝的方向刷，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，根牙的里面、外面和咀嚼面都刷。 　　2.定期清除牙石，保持牙清洁、光滑，食物残渣不易再附着。 　　3.加强身体锻炼，劳逸结合。