患上坏血病后，饮食调理至关重要。应多摄入富含维生素 C 的食物，如新鲜水果和蔬菜，同时注意营养均衡，保证蛋白质、矿物质等的摄入，避免食用辛辣刺激性食物，养成良好的饮食习惯。 1.富含维生素 C 的水果：如橙子、柠檬、草莓等，这些水果中的维生素 C 含量丰富，有助于促进胶原蛋白合成，改善坏血病症状。 2.新鲜蔬菜：像西兰花、青椒、菠菜等，它们能为身体补充维生素 C 和其他营养物质，增强免疫力。 3.蛋白质食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，提供身体修复所需的营养成分。 4.矿物质食物：例如坚果、豆类，有助于维持身体正常的生理功能。 5.良好的饮食习惯：定时定量进餐，避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣食物。 总之，通过合理的饮食调理，可以在一定程度上缓解坏血病的症状，但同时也要积极配合医生的治疗，定期复查。

坏血病重要原因之一就是缺少维生素C所引起的，所以坏血病又称为维生素C缺乏症。对于得了坏血病的患者，首先最有效的饮食就是重新开始正常量的维生素C，现代坏血病致死非常少见。只要补充维生素C（俗称维他命C）就好。维生素C主要来源是新鲜蔬菜、水果，每天应有足够的蔬菜摄入量，同时饮用橘子汁、柠檬汁后，可治疗和预防坏血病。