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回答1
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黎志刚 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
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在饮食上，应讲究均衡饮食，营养搭配，每天应当摄入适量的蛋白质、维生素类食物。肉类可以增加油脂分泌，补充蛋白质，水果、蔬菜可以补充各种维生素，肉类与蔬菜搭配均衡，才能使皮肤滋润光泽。另外，夏天出汗多，油脂分泌多，应保持皮肤清洁，使用的润肤用品不可太油腻，可选择乳液等霜剂。
2016-05-27 00:59
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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有些女性认为，我平时没化妆，所以只是用清水洗洗脸就可以了。清水虽然可以让肌肤变得清新滋润，但不能完全洁净皮肤，尤其是对于油性皮肤的女性来说，光用清水是不够的，还需要根据自己的肤质来选择一些能化脂去污的洗面奶。而一些人觉得夏天来了，皮脂分泌较旺盛，于是过多地使用洗面奶或者是选用控油效果强大的洁肤用品，其实，这也是不合理的。选用适宜的洗面奶，避免选用碱性过高或过分强效的洗面奶，以免破坏皮肤表面油脂膜的保护作用。对于敏感性皮肤的人来说，由于皮肤耐受性较差，应尽量避免蒸脸、去角质等皮肤护理，平时多注意润肤保湿，减少皮肤的不良刺激，注重皮肤屏障的修复。
2016-05-27 05:09
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