成绩不好的学生如何缓解考前焦虑症？_即问即答

即问即答

成绩不好的学生如何缓解考前焦虑症？

2016-03-11 05:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：焦虑症

问题：

成绩不好的学生如何缓解考前焦虑症？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

洪军主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

心理科

对于这一类的考生而言也无需过分担心、焦虑。首先告诉自己：考试不是人生唯一的出路，面对考试，我们只需尽自己的努力，问心无愧就够了。然后，在家备考期间，好好梳理一下自己最弱的是哪一科、每一科的考试重点包括哪些等有条理地复习，这样不仅达到了备考的目的，同时也能平复紧张、焦虑的心情。
2016-03-11 17:30

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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

对于这一类的考生而言也无需过分担心、焦虑。首先告诉自己：考试不是人生唯一的出路，面对考试，我们只需尽自己的努力，问心无愧就够了。然后，在家备考期间，好好梳理一下自己最弱的是哪一科、每一科的考试重点包括哪些等有条理地复习，这样不仅达到了备考的目的，同时也能平复紧张、焦虑的心情。
2016-03-12 18:25

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就医问药

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什么是焦虑症? 　　焦虑(anxiety)通常指一种情绪反应，是人们面对环境中一些即将来临、可能发生的灾祸或重大生活事件时，机体适应环境变化而产生的一种复合情绪反应。引起焦虑的躯体疾病中，25%是继发于神经系统疾病，25%是内分泌原因，12%是循环系统疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的误诊。焦虑症的发病年龄大多在16～40岁，尤以20岁左右多见，女性多于男性。查看全文»

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