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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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卵巢早衰患者在饮食方面需要注意营养均衡、选择合适的食物种类、控制饮食量、避免不良饮食习惯、关注食物的烹饪方式等。 1. 营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白的食物。 2. 选择合适食物种类：增加富含维生素 E 和 D 的食物，如坚果、植物油、乳制品等，有助于调节激素水平。多吃新鲜蔬果，补充维生素 C 和抗氧化物质。 3. 控制饮食量：避免暴饮暴食，保持适量进食，以防体重过度增加或减少，影响内分泌平衡。 4. 避免不良饮食习惯：减少高糖、高盐、高脂肪食物的摄入，如油炸食品、腌制食品、甜品等。 5. 关注食物烹饪方式：尽量采用清蒸、煮、炖等健康的烹饪方式，减少煎、炸、烤。 总之，卵巢早衰患者通过合理的饮食调整，可以在一定程度上辅助改善病情，但饮食调理不能替代专业的治疗。患者应积极就医，遵循医生的建议进行综合治疗。
2024-10-17 12:29
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罗颂平 主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
妇儿中心
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年纪超过35岁，或者已经有卵巢功能不好情况的女性，应该适当养阴，这些病人从中医角度来说，偏于阴虚比较多，容易上火和口干口苦，广东人喜欢的沙参玉竹、石斛、鱼肚、雪蛤都可以作为饮食调养。
2024-10-17 21:53
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