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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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月经期间预防乳房胀痛，可从调整饮食、穿着合适内衣、保持良好情绪、适度运动、规律作息等方面着手。 1.调整饮食：减少摄入咖啡因、盐分和高脂肪食物。避免食用巧克力、咖啡、腌制食品等。多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、苹果等。 2.穿着合适内衣：选择舒适、透气、尺码合适的内衣，避免过紧或过松，给予乳房足够的支撑。 3.保持良好情绪：避免紧张、焦虑和生气，学会放松，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。 4.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽，但避免剧烈运动。 5.规律作息：保证充足睡眠，不熬夜，有利于维持内分泌平衡。 总之，通过以上多种方法的综合运用，能在一定程度上预防月经期间乳房胀痛的发生。若胀痛严重或持续不缓解，应及时就医。
2024-10-17 12:21
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回答2
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张彦红 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
中医科
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女性在月经期间应选用比较宽松的内衣，以透气性好为佳。另外月经期间也不要吃生冷或是刺激性的食品，更不要抽烟喝酒，多吃些新鲜的蔬菜和水果。做好这些经期保健工作，对缓解经期乳房胀痛也有好处。
2024-10-18 04:31
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指发生于乳房部的各种疾病的总称。男女均可发病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多见于女性，是中医外科疾病中的常见病、多发病。 早在《黄帝内经》中就有关于乳房的经络和生理、病理等方面的记载。汉《中藏经》即载有乳癖病名。此后，历代文献均有所记载，如晋《肘后备急方》、《刘涓子鬼遗方》载有“乳痈”、“乳发”，隋《诸病源候论》载有“乳石痈”、“乳疽”、“乳漏”，宋《妇人大全良方》载有“乳岩”，明《外科理例》载有“乳衄”等，且对各种乳房疾病的病因、证候、治法多有论述。《妇科玉尺》说：“妇人之疾，关系最钜者，则莫如乳。”可见前人对乳房疾病十分重视。 查看全文»
