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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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邓玲红 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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虽然妈妈在产后2-3个月内不适宜做激烈运动，但可以做一些康复训练，同样有助于身材恢复。针对腹部，妈妈们可多做深呼吸的动作——两臂放在后脑，吸气时，尽量维持较长的时间，尽可能收缩腹部，让腹部的肌肉向后缩，然后慢慢吐气，重复多次，从而增加腹部的肌肉锻炼。
2016-02-17 14:52
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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针对缓解产后腹部赘肉，妈妈们可多做深呼吸的动作——两臂放在后脑，吸气时，尽量维持较长的时间，尽可能收缩腹部，让腹部的肌肉向后缩，然后慢慢吐气，重复多次，从而增加腹部的肌肉锻炼。
2016-02-18 05:05
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