生活中怎样有效预防大肠癌？_即问即答

即问即答

生活中怎样有效预防大肠癌？

2024-10-10 18:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：大肠癌

问题：

生活上如何预防大肠癌？

回答1
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

预防大肠癌，需从饮食、运动、定期检查、控制体重、减少不良习惯等方面入手。 1.饮食：多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物，减少高脂肪、高蛋白、低纤维食物的摄取。 2.运动：保持适量运动，如每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。 3.定期检查：40 岁以上人群应定期进行肠镜检查，以及时发现癌前病变。 4.控制体重：避免肥胖，维持健康的体重指数（BMI）在 18.5 - 23.9 之间。 5.减少不良习惯：戒烟限酒，避免长期熬夜，保持良好的作息规律。总之，预防大肠癌需要长期坚持良好的生活习惯，并重视定期的医学检查。只有这样，才能有效降低大肠癌的发病风险。
2024-10-10 20:39

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回答2
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兰平主任医师

中山大学附属第六医院

三级甲等

结直肠肛门外科

改进饮食习惯尤为重要。合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物，特别是要控制动物性脂肪的摄入。
2024-10-11 05:01

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什么是大肠癌? 　　大肠癌是我国常见的恶性肿瘤之一。据国内统计显示，在恶性肿瘤死因中大肠癌排列第五。大肠癌中以直肠癌最多，占56%～70%，乙状结肠12%～14%，降结肠3%，脾曲0.6%～3%，横结肠2%～4%，肝曲0.7%～3%，升结肠2%～3%，盲肠4%~6%。由此也可了解到除直肠外盲肠的长度不足整个大肠长度的4%，发生癌的频率却达4%～6%。大肠癌属于中医学“癥瘕”、“积聚”、“肠风”、“脏毒”、“肠覃”、“下痢”及“锁肛痔”等病证的范畴。近年虽然诊断技术有很大的进展，但是由于早期症状多被忽视，多数患者确诊时已是晚期，影响预后。查看全文»

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