骨质疏松症患者静养不能有效预防骨折。这是因为骨质疏松会导致骨密度降低、骨强度减弱，单纯静养无法改善骨质量，反而可能使肌肉萎缩、关节僵硬，增加跌倒和骨折的风险。要预防骨折，需综合多方面措施，如药物治疗、运动锻炼、补充营养、预防跌倒、定期检查等。 1.药物治疗：可使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸、鲑鱼降钙素等药物，抑制骨吸收，增加骨密度。但需遵医嘱使用。 2.运动锻炼：适当的运动如散步、游泳、太极拳等，能增强肌肉力量，改善平衡能力，降低跌倒风险。 3.补充营养：保证充足的钙和维生素 D 摄入，可通过饮食或补充剂来实现。 4.预防跌倒：改善居住环境，去除障碍物，保证照明良好，穿合适的鞋子。 5.定期检查：监测骨密度变化，及时调整治疗方案。 总之，骨质疏松症患者不能仅依靠静养来预防骨折，而应采取综合的防治措施，积极治疗，改善生活方式，以降低骨折的发生风险。

一些已确诊为骨质疏松的患者听人说，这种病容易骨折，因而不敢多活动，更不敢进行体育锻炼，成天不是躺着就是坐着。其实，这种理解是片面的，这种做法也欠妥。如果长期卧床和静坐，会加速骨质疏松，导致恶性循环。预防骨折的关键在于注意防护，防止意外跌倒。即使已卧床不起的病人，也应该经常让家人把自己推到户外，见见阳光，经常使肢体进行被动活动和锻炼。否则，这种病人容易发生"废用性骨质疏松"。