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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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李荣 主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
心血管科
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对于长期伏案工作的上班族,建议尽量规律生活作息,避免长期熬夜和打乱生物钟的行为,同时增加户外的体育运动锻炼,特别是多做有氧运动。这些方式可以使我们紧张的神经得到放松,减少心理和精神的压,能够帮助我们预防猝死甚至其他心血管疾病的发生。
2016-06-07 13:55
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,猝死是指各种原因引起的突然死亡,引起的原因可以是存在心脏疾病等的人群,也可以是正常人。预防的关键就是重视健康,避免工作压,生活作息规律,避免熬夜,避免劳累,同时合理膳食,适当运动,戒烟限酒,心理平衡,增加户外的体育运动锻炼,特别是多做有氧运动。当然还要做好定期体检。
2016-06-08 01:26
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