判断中年女性心理是否异常，可从情绪状态、行为表现、睡眠情况、社交活动以及认知能力等方面观察，如情绪波动大、行为异常、睡眠障碍、社交退缩、认知偏差等。 1.情绪状态：中年女性若经常出现过度焦虑、抑郁、易怒、情绪不稳定等，可能提示心理异常。比如长期处于低落情绪，对以往感兴趣的事物失去兴趣。 2.行为表现：行为突然变得古怪、冲动、反复无常，或者出现过度的强迫行为，如频繁洗手、反复检查等。 3.睡眠情况：长期失眠、多梦、易醒，白天精神萎靡，可能是心理问题的表现。 4.社交活动：回避社交，不愿与亲友交流，或者在社交中表现出过度敏感、紧张。 5.认知能力：注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓，对事物的判断和理解出现偏差。 总之，若发现中年女性在以上多个方面出现明显异常，应及时关注，必要时寻求专业心理医生的帮助。早期发现和干预，有助于恢复心理健康。

判断妈妈是否心理异常可以从两个方面进行对比——横向对比和纵向对比。所谓横向对比就是与周围的同龄人进行对比，子女需留心观察自己的妈妈与同龄人相比，是否行为异常。 纵向对比是指与过去的行为进行对比。例如过去非常开朗，喜欢跟人聊天，但现在整天窝在家里，沉默寡言，不愿跟别人交流。如果发现家中的妈妈出现上述两种情况，就应该多加留心，并及时帮助他们进行适当的心理调节。