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更年期适合喝哪些汤来调养身体?

更年期综合征

更年期喝什么汤好?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    更年期女性由于体内激素水平变化,可能出现多种不适症状。适合喝的汤有:黑豆红枣汤、百合莲子汤、枸杞甲鱼汤、山药排骨汤、银耳雪梨汤等。 1.黑豆红枣汤:黑豆富含大豆异黄酮,能调节雌激素水平。红枣可补气血。二者搭配煮汤,有助于缓解更年期的失眠、烦躁等症状。 2.百合莲子汤:百合有清心安神的作用,莲子能健脾养心。对于更年期的心悸、多梦有一定改善效果。 3.枸杞甲鱼汤:枸杞滋补肝肾,甲鱼富含蛋白质和多种营养物质。可增强体质,缓解更年期的疲劳和腰酸背痛。 4.山药排骨汤:山药健脾益胃,排骨富含钙质。能补充营养,提高免疫力,减轻更年期的骨质疏松症状。 5.银耳雪梨汤:银耳润肺滋阴,雪梨清热降火。可缓解更年期的口干舌燥、咽喉不适。 总之,更年期女性通过适当饮用这些汤品,能在一定程度上改善身体不适。但饮食调理只是辅助,还需保持良好的生活习惯,必要时寻求医生帮助。

    2024-10-23 11:25
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李丽芸 主任医师

    丹东性病医院

    其他

    中医妇科

    .甘麦大枣汤 【配料】竹丝鸡200克、桂圆肉5克。 【做法】加清水适量,同炖2小时,饮汤食肉。 【功效】滋血安神,用于血虚心悸。 2.百合鸡子黄汤 【配料】百合5克、鸡子黄一个、清水适量。 【做法】先放入百合,加人鸡子黄一个,稍煮熟即可。加人少许冰糖即可饮用。 【功效】养血安神,除烦解郁。用于肝血不足,肝气郁结。 3.百合绿豆汤 【配料】百合巧克、绿豆30克、冰糖少许、清水适量。 【做法】先将绿豆浸2~3小时,与百合一起同煲。 【功效】疏肝养颜。用于肝气郁结。

    2024-10-24 01:21
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高伟 / 主治医师

擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

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张杰 / 主治医师

擅长:甲状腺癌、甲状腺囊肿、甲状腺结节、桥本氏病、甲亢、甲减等甲状腺疾病。

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