判断是否患上双相情感障碍，需综合考虑症状表现、病程时长、家族病史、社会功能影响以及心理测评等。 1. 症状表现：患者会交替出现躁狂发作和抑郁发作。躁狂发作时，表现为情绪高涨、活动增多、言语增多、思维奔逸、睡眠需求减少等；抑郁发作时，则有情绪低落、兴趣减退、活动减少、睡眠障碍、食欲改变等。 2. 病程时长：症状持续时间较长，且反复发作，对日常生活和工作产生明显影响。 3. 家族病史：若家族中有亲属患有双相情感障碍等精神疾病，患病风险可能增加。 4. 社会功能影响：如学习、工作效率显著下降，人际关系紧张，难以适应社会环境。 5. 心理测评：通过专业的心理量表，如蒙哥马利抑郁评定量表、杨氏躁狂评定量表等进行评估。 总之，双相情感障碍的诊断需要专业精神科医生综合多方面因素进行判断。如果怀疑自己或他人有相关症状，应及时前往正规医院精神科就诊。

首先，询问患者之前是否曾出现躁狂发作，或家中是否有亲属有躁狂病史；其次，考虑年龄因素——单纯抑郁症患者主要为四五十岁的中年人，而双相情感障碍的高发年龄一般为青少年。最后，可仔细观察患者的症状——虽然两者的症状非常相似，但双相情感障碍的患者性格较冲动，容易发脾气，若病人具备这一特征，则患双相情感障碍的可能性更高。