心理治疗对早泄通常是有效果的，其作用机制包括改善心理状态、增强自信心、缓解焦虑紧张、调整性认知、改善伴侣关系等。 1. 改善心理状态：许多早泄患者存在焦虑、抑郁等不良心理，通过心理治疗，如认知行为疗法，帮助患者识别和改变负面思维模式，从而减轻心理压力。 2. 增强自信心：心理治疗能让患者正确认识自身性功能，消除自我怀疑，增强在性生活中的自信。 3. 缓解焦虑紧张：运用放松训练、深呼吸等方法，降低性生活时的紧张和焦虑情绪。 4. 调整性认知：纠正患者对性的错误观念和期待，使其建立合理的性认知。 5. 改善伴侣关系：指导伴侣之间的沟通和互动，增进相互理解和支持，为性生活创造良好氛围。 总之，心理治疗在早泄的治疗中具有重要作用，但往往需要综合其他治疗方法，如药物治疗、行为治疗等，以达到更好的治疗效果。患者应在正规医疗机构接受专业的诊断和治疗。

早泄如果症状不重，部分患者是可以通过自我调节来改善的，如心理状态调整，缓解压力，改善夫妻关系等；还有一部分患者可以通过调整性生活方式等办法改善早泄情况。如果症状严重，影响明显，或通过自我调节不能改善，就需要就医，接受治疗。