防止宝宝长痱子，要注意环境温度、宝宝穿着、皮肤清洁、饮食调理和日常活动等方面。 1.环境温度：保持室内通风良好，温度适宜，夏季可使用空调将室温控制在 24 - 26℃，避免过热。 2.宝宝穿着：给宝宝选择宽松、透气、吸汗的棉质衣物，避免穿着过多或过厚。 3.皮肤清洁：每天用温水给宝宝洗澡，保持皮肤清洁干爽，特别是颈部、腋窝、肘窝等褶皱部位。 4.饮食调理：让宝宝多喝水，适当摄入新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻的食物。 5.日常活动：避免在炎热时段带宝宝外出活动，若外出要做好防晒措施，使用遮阳伞等。 6.睡眠环境：宝宝睡眠时，要保证床铺的整洁干燥，勤换床单。 总之，家长要从多方面入手，关注宝宝的生活细节，为宝宝创造一个舒适的环境，就能有效预防痱子的出现。

预防宝宝长痱子应注意环境、衣着、饮食，皮肤卫生等几方面：环境要通风散热，可适当使用电风扇和空调，但要注意不要让风直吹宝宝；衣服要宽松、透气，吸汗功能好，特别是婴幼儿要穿宽大、薄而透气性能好的棉布内衣；注意皮肤清洁卫生，勤洗澡换衣，保持皮肤干燥，孩子大汗淋漓应及时擦干汗水，但不要用冷毛巾擦拭，冷水刺激可使汗腺口骤然关闭，更容易生痱子；洗澡时水温不宜过冷或过热，大约以38~40℃为宜，洗澡后在皮肤皱褶部位可扑些爽身粉，但不宜涂抹太多爽身粉，而且应该在皮肤干燥时用；要多喝温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，帮助解暑降温，但不宜喝冷饮。