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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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孩子有焦虑症，家长可从多方面帮助孩子，如心理支持、生活调整、合理运动、及时就医、避免刺激等。 1.心理支持：多陪伴孩子，倾听其内心想法，给予鼓励和肯定，让孩子感受到关爱和安全感。 2.生活调整：保证孩子作息规律，睡眠充足，饮食健康均衡，为孩子创造舒适安静的生活环境。 3.合理运动：鼓励孩子适度参加体育活动，如跑步、游泳等，有助于释放压力，改善情绪。 4.及时就医：若孩子症状严重，应带其到正规医院精神心理科就诊，医生可能会采用心理治疗或药物治疗。常见药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，但用药需遵医嘱。 5.避免刺激：减少孩子接触可能引发焦虑的因素，如恐怖、暴力的场景或信息。 总之，孩子焦虑症需要家长的耐心陪伴和科学引导，积极治疗，帮助孩子尽快恢复健康。
2024-11-24 15:32
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回答2
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张璐璐 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
精神心理科
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为缓解焦虑情绪，学生可尝试情绪宣泄法——通过向亲人或朋友，倾诉自己的压力和不满，获得他人的理解和同情，让自己的内心得到调整；或者找一个安静的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的不平；让自己的烦恼全部宣泄出来。
2024-11-25 09:09
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宋长惠 / 主任医师
擅长：对失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂、情感性障碍、器质性精神障碍以及躯体化障碍等精神心理疾病的诊断治疗有独特见解与丰富的临床经验，同时擅长使用整合医学模式融合中西医结合技术，对各类精神心理疾病及躯体病症进行治疗。
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王玉斌 / 心理咨询师
擅长：擅长运用认知行为治疗方法对各类心理疾病进行治疗，对临床心理、情感婚姻、家庭亲子、职场心理、青少年及大学生心理等心理障碍的早期识别具有丰富的诊断经验，同时对失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等精神心理疾病的后期康复指导也具有显著的治疗成效。 心理咨询擅长领域特长如下： 临床心理：各种心理障碍早期识别、失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症后期康复指导、成瘾干预； 情感婚姻：恋爱心理、情感困扰、家庭危机、婚外恋性心理、性功能障碍与性心理治疗； 职场心理：职场减压、人际关系、工作焦虑、职业规划； 家庭亲子：亲子关系、家庭关系、青少年心理辅导、家庭暴力； 亲少年及大学生心理：考前焦虑、人际冲突、过激行为、青春期性心理。
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