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回答1
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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第一,由于假期经常吃油角、煎堆、开心果、等油炸食品,这类食品在加热油炸的过程中,油脂分子中的不饱和脂肪酸都氧化为饱和脂肪酸,而饱和脂肪酸恰恰是形成脂肪的主要原料。且油炸点心中的油脂含量非常高。第二,常在外就餐。中国人过节吃饭总是习惯大鱼大肉——鸡、鸭、鹅、鱼总是少不了。每天的饮食都处于高脂肪、高糖分、高淀粉的‘三高’饮食结构中。
2016-09-21 04:03
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好:春节后出现肥胖与放假期间吃太多有关系,春节放假期间聚会多,吃的东西也多,由于春节期间暴饮暴食导致身体不适,同时需要控制饮食忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐的食物为主,并增加跑跳运动锻炼,才可以更好调养身体健康,并每餐饭后需要站立半个小时。祝你健康!
2016-09-22 07:31
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