“易胖体质”难减肥？_即问即答

即问即答

“易胖体质”难减肥？

2016-08-16 06:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

“易胖体质”难减肥？

回答1
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易胖体质难不难减肥，对于这个问题，主要看您自身是否有毅力，如果说比较能够坚持运动的情况下，然后在饮食上稍微控制一点点，那么减肥对你来说也是不成问题的。所以说减肥需要高度的自律性。更不能暴饮暴食，也就是说饥一顿饱一顿的，这种生活习惯是起不到减肥作用的。
2019-12-15 11:03

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刘仕群副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

内分泌科

代谢功能较好的人能较快把食物代谢掉，使人体每天的摄入量小于消耗量。反之，代谢功能较差的个体无法将食物完全代谢，剩余的部分将会留在体内，久而久之，就会堆积成脂肪，形成肥胖。因此，有不少“易胖体质”的人认为，不管自己怎么努力，也会受遗传基因的影响，无法成功，从而放弃减肥。其实这种说法是大错特错，只要运动正确的减肥方法，同样能成功减肥。
2016-08-17 17:28

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回答3
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

你好：易胖体质也就是酸性体质难减肥，需要多吃碱性的食物，可以平衡身体的酸性。让酸性易胖的体质，慢慢转为不易胖的碱性或中性体质。很多水果、蔬菜等都是碱性食物，比如醋、柠檬。不要以为吃起来酸酸的食物就是偏酸，事实上刚好相反，酸酸的苹果醋、柠檬醋、柠檬水，都是可以调节酸性体质的碱性食物，可以多食用。但是，切记，不可以加糖。祝你健康！
2016-08-17 19:20

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回答3追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2018-11-03 21:27

平常吃饭的不多，就爱吃辣的，上身胖，从生了孩子就瘦不下去了，水果也吃，早上不咋吃饭，就晚上吃的多点，这是易胖体质？可以改善不了
奚智博医生对该追问进行回答：2018-11-03 21:36

奚智博主治医师

冠县人民医院

二级甲等

建议您注意采用科学的方法减肥，尽量多吃一些低糖的水果蔬菜，还要注意多喝水，一般来说下午四点以后尽量不要再吃东西，平时还要注意多运动。

更多回答我要评论 2016-08-17 19:20

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