成功减肥的基本是什么呢？_即问即答

即问即答

成功减肥的基本是什么呢？

2016-01-22 22:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

成功减肥的基本是什么呢？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘仕群副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

内分泌科

成功减肥的基本就是调整饮食结构，减少主食、碳水化合物的摄入。
2016-01-23 14:48

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回答2
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

你好：成功减肥的基本应该考虑两方面：饮食合理性和运动合理性，首先平时要注意合理饮食：少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西，容易脂肪堆积。祝你健康！
2016-01-24 14:20

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