骨关节炎患者适宜的饮食有哪些？_即问即答

即问即答

骨关节炎患者适宜的饮食有哪些？

2024-10-13 11:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨关节炎

问题：

骨关节炎患者吃什么好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

骨关节炎患者的饮食应注重营养均衡，多摄入富含维生素、矿物质、蛋白质等的食物，如新鲜蔬果、奶类、鱼类、豆类、坚果等。 1.新鲜蔬果：富含维生素 C、维生素 E 和抗氧化剂，如橙子、草莓、西兰花等，有助于减轻炎症。 2.奶类：是钙的优质来源，如牛奶、酸奶，能增强骨骼强度。 3.鱼类：如三文鱼、金枪鱼，富含欧米伽-3 脂肪酸，有抗炎作用。 4.豆类：提供丰富的蛋白质和膳食纤维，如黑豆、红豆。 5.坚果：含有健康的脂肪、蛋白质和维生素，如杏仁、核桃。 6.全谷物：如糙米、燕麦，富含膳食纤维和 B 族维生素。总之，骨关节炎患者通过合理的饮食调整，可以在一定程度上缓解症状，促进关节健康。但饮食调整不能替代专业治疗，患者还需遵循医嘱进行规范治疗。
2024-10-13 13:07

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林一峰主任医师

广州中医药大学第三附属医院

三级甲等

骨科门诊

骨关节炎患者可以常吃含黄酮类的水果，如樱桃、黑毒、桑堪等一些深紫色的浆果或有核水果；女性患者可以多食用一些富含植物性雌激素的食物：如茵香、芹菜、大豆、坚果、全谷物和苹果。另外鱼、山药、姜、石榴、洋葱、大蒜、樱桃、西兰花等食物的摄入对于骨关节炎病情的缓解有一定作用。
2024-10-13 19:53

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是骨关节炎? 　　骨性关节炎(osteoarthritis，OA)又称退行性关节病、骨质增生、骨关节病，是中老年常见的风湿性疾病。本病的患病率和年龄、性别、民族以及地理因素有关。如45岁以下女性患病率仅2%，而65岁以上达68%。55岁以下男女骨性关节炎关节分布相同，而高龄男性髋关节受累多于女性，手骨性关节炎则以女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛肌肉痉挛

推荐医生 更多»