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回答1
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曾红文 主任医师
广东省第二中医院
三级甲等
针灸康复科
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夏秋季节交替,昼夜温差大,一旦受凉容易感冒、咳嗽。秋季还是胃肠疾病的高发季节,天气凉爽使胃口大增,容易诱发胃病。夜晚睡觉若没盖好被子极可能引起胃肠型感冒,出现腹痛、腹泻等症状。有的老人夜晚怕热开空调,一吹冷风易加重肩颈腰腿的疼痛。 预防秋凉侵袭,关键在防寒保暖,早晚外出应适时添衣,老年人要重点保护膝盖等关节。睡觉时应盖好被子,避免腹部受凉。胃病患者多吃清淡温软的食物,少吃生冷的东西,戒烟禁酒。晚秋寒气渐长,老年人还需预防心脑血管疾病的发生,应适当减少外出。
2016-07-30 13:35
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好:秋季养生如何预防感冒,常用冷水洗鼻子用冷水洗脸、热水泡足。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,有助于提高身体抵抗力。除此,要坚持用冷水洗鼻,增强鼻黏膜对冷空气的适应能力。也可用手指揉按鼻旁迎香穴1至3分钟,或用两食指擦鼻梁两侧,使之发热,促进鼻腔的血液循环和黏液的分泌,以增强其抗病能力。祝你健康!
2016-07-30 14:57
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