长时间吹空调会引起空调病，主要是由于温度过低、空气干燥、空气不流通、细菌滋生以及自身免疫力下降等。 1. 温度过低：空调房内温度过低，人体血管收缩，血液循环不畅，易导致关节疼痛、肌肉酸痛等。 2. 空气干燥：空调制冷会使室内空气变得干燥，损伤呼吸道黏膜，引发咳嗽、咽喉肿痛等症状。 3. 空气不流通：封闭的空调房内空气不流通，氧气含量减少，二氧化碳增多，易使人感到头晕、乏力。 4. 细菌滋生：空调滤网若长期不清洗，易滋生细菌、霉菌等，随空气传播后可能引起呼吸道感染。 5. 自身免疫力下降：长时间处于空调环境中，人体适应外界环境的能力减弱，免疫力降低，更容易患病。 总之，为预防空调病，应合理控制空调使用时间和温度，定期清洗空调滤网，注意室内通风换气，并适当增强锻炼，提高自身免疫力。

根据“春夏养阳”的原则，炎热的夏季是升发体内阳气、促进机体新陈代谢的好时机，而出汗正是人体散热排毒的表现。空调的寒气会使体表的毛孔收缩闭塞，阳气不能正常升发。但在空调房内人体又需要产生更多的热能去抵抗人为的寒冷环境，时间久了易导致体内产热和散热失去平衡，抑制了机体的新陈代谢。从中医的角度来看，长时间感受寒凉之气，最易损伤阳气，从而引发各种不适。此外，从温度较高的室外进入空调房内，或从温度较低的室内走到户外，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，也成为诱发“空调病”的重要原因。