系统性红斑狼疮患者在日常生活中，需要注意饮食、作息、防晒、情绪、预防感染等。 1.饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少高盐、高糖食物摄入。多吃新鲜蔬菜、水果，保证营养均衡。 2.作息：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬夜和过度劳累。 3.防晒：外出时使用防晒霜、遮阳伞、遮阳帽等，避免阳光直射。 4.情绪：保持良好的心态，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。 5.预防感染：注意个人卫生，勤洗手，避免去人员密集、空气不流通的场所。 6.运动：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。 7.定期复查：按照医生建议定期复查血常规、肝肾功能等指标。 总之，系统性红斑狼疮患者要从多方面注意，养成良好的生活习惯，积极配合治疗，有助于控制病情，提高生活质量。

SLE患者中有40%的人对阳光过敏，阳光和紫外线会促发和加重红斑狼疮的皮疹，对皮肤也会有伤害，因此，必须要注意防晒。外出活动时一定要打遮阳伞或戴遮阳帽，穿长袖衣裤。如果旅游，也尽量避免到海边游泳或沙滩浴。此外，患者要少吃芹菜、无花果、蘑菇等可诱发光过敏的食物。 　　红斑狼疮还有很重要的一点是要预防感染，因此，SLE患者要少去人群混杂、空气不好的地方，以免交叉感染，使病情加重。平时可用清水加温水洗脸，注意皮肤、口腔和头部的清洁，以预防霉菌感染。室内早晚建议开窗通风，保持空气的流通，减少感染机会。