腰椎间盘突出症手术后康复锻炼方法有哪些？_即问即答

即问即答

腰椎间盘突出症手术后康复锻炼方法有哪些？

2016-03-28 14:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：腰椎间盘突出

问题：

腰椎间盘突出症手术后康复锻炼方法有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王羽丰副主任医师

广东省中医院

三级甲等

骨科

随着医学进步，手术治疗腰椎间盘突出越来越微创，疗效性安全性也越来越高。腰椎间盘突出的术后康复主要分两大块：早期术后康复和后期术后康复。刚做完手术时一般需要卧床休息，同时也可以做直腿抬高、关节活动和肌肉收缩锻炼。但不建议进行大幅度的运动。手术后两周，可以进行腰背肌锻炼，如小燕飞、拱桥，甚至可以进行腰部的旋转锻炼，但是过于剧烈运动不建议进行。手术后一个月之后，如果恢复良好，可以适当游泳、散步等等。
2016-03-29 18:51

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

黄飞龙医师

家庭医生在线合作医院

其他

妇产科

你好：腰椎间盘突出症手术后如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的。同样是强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，穿着正常行走就可以，和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易坚持，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。以往矫形鞋只是用于矫正骨盆左右方向的倾斜,现在是将其用于矫正骨盆的前倾,道理很简单，负跟鞋在有些三甲医院可以买到。祝你健康！
2016-03-30 04:49

咨询相关医生