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薛耀明 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
内分泌科
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肥胖患者和糖尿病患者合理运动可改善胰岛素敏感性、骨骼肌功能、改善代谢紊乱,对改善生活质量有正反馈作用。推荐中等强度的运动,比如:快走、打太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球和高尔夫球;较强运动,如:舞蹈、有氧健身操、慢跑、游泳、骑车上坡。运动前后要加强血糖监测,运动量大或激烈运动时建议患者临时调整饮食及药物治疗方案,以免发生低血糖。对于T2DM合并肥胖患者,运动时还应注意预防关节疼痛和不适。
2016-05-21 01:36
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好:肥胖患者往往很容易发生2型糖尿病,因此,对于体形肥胖的患者,运动减肥是控制血糖很重要的一环。适合2型糖尿病患者的减肥运动方法:爬坡快走、慢跑、自由泳、打篮球、举重、 徒步旅行、跳舞、家务、骑自行车等。祝你健康!
2016-05-22 05:32
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