中医判断女性是否宫寒，主要依据症状表现、脉象、舌象、月经情况、生活习惯等。 1.症状表现：宫寒女性常出现小腹冷痛，得热则缓，畏寒肢冷，尤其在经期或经前加重。 2.脉象：脉象多沉迟无力。 3.舌象：舌淡胖，苔白滑。 4.月经情况：月经周期延后，量少，色黯有血块，痛经严重。 5.生活习惯：长期居住寒冷环境、贪食生冷、衣着单薄等不良生活习惯也可作为判断依据。 总之，中医判断宫寒是综合多方面因素的。一旦被诊断为宫寒，应及时调理。可通过中药调理，如艾附暖宫丸、金匮肾气丸、乌鸡白凤丸等，但需在医生指导下用药。同时要注意保暖，避免食用生冷食物，适当运动。

一般我们会判断它，有没有畏寒、四肢寒冷，然后可以通过她的白带性质，白带多不多清不清，然后月经量的多少，或者是有没有血块，然后看一下舌质，脉象，来综合判断她，位于我们所说的宫，就胞宫这个位置有没有，就是阳虚的表现，那么我们才能定义为宫寒，因为人体比较复杂，可能这些病人可能同时会有，这个很常见的，她会觉得腰间冷痛，或者酸冷，但是四肢是热的，或者她经常会喉咙痛，容易牙龈上火，但是她会觉得白带清长，就白带比较多，也是清，不是我们说，热质的带像，那这种我们也是说，她可以判断宫寒，但不是单一的，就是因为一个寒字，就概括了整个体质的表现。