宝宝出生后的开奶时间至关重要，涉及到泌乳反射建立、乳汁分泌、宝宝营养、妈妈身体恢复、母婴情感建立等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.泌乳反射建立：宝宝出生后半小时内吸吮乳头，能刺激乳头神经末梢，通知大脑分泌催乳素，促进泌乳反射建立。
2.乳汁分泌量：尽早开奶可使乳汁大量泌出。延迟开奶会影响正常泌乳，导致乳汁分泌减少。
3.宝宝营养获取：及时开奶能让宝宝尽早获得初乳中的营养成分和免疫物质，增强抵抗力。
4.妈妈身体恢复：开奶有助于促进子宫收缩，加快妈妈产后身体的恢复进程。
5.母婴情感建立：宝宝出生后即刻开奶，增加母婴接触，利于培养亲密的情感联系。
总之，宝宝出生后半小时开奶益处众多，妈妈们应抓住这一关键时间，为宝宝的健康成长和自身的恢复打下良好基础。

宝宝出生后半小时内，是最佳的开奶时间，妈妈越早开始给宝宝吸吮乳房，就能越早建立催乳反射和排入反射，乳汁的产生就越顺利，所以，即使一开始没有乳汁，即使宝宝把你吸吮得很疼，也不要轻易放弃这个决定母乳喂养是否成功的好机会。如果出现胀奶，可以用40℃左右的热毛巾湿敷，但一定要注意避开乳头和乳晕，然后用掌心按住乳头和乳晕，以顺时针或逆时针方向轻轻按摩15分钟。当然，还有一点很重要的是一定要相信自己：母乳喂养并不难，新妈妈要对自己有信心，即使一开始奶水不充足，也别给自己太大压力，相信自己一定能顺利通过母乳喂养，同时，产后应保持愉悦的心情，如果感觉很疲惫了，不妨把孩子交给家人，让家人带一天，然后自己趁机好好睡一觉，或听听音乐，好好调整心情。