孕期皮肤保养，要注意清洁、保湿、防晒、饮食和睡眠等。 1.清洁：选择温和的洁面产品，每天清洁皮肤，去除污垢和油脂，但不要过度清洁，以免破坏皮肤屏障。 2.保湿：使用孕妇专用的保湿护肤品，如含有透明质酸、甘油等成分的产品，保持皮肤水分。 3.防晒：避免阳光直射，外出时使用物理防晒霜或遮阳伞、帽子等。 4.饮食：多吃富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、坚果和鱼类，有助于改善皮肤状态。 5.睡眠：保证充足的睡眠，有利于皮肤的自我修复和新陈代谢。 总之，孕期皮肤保养需要从多方面入手，养成良好的生活习惯，选择合适的护肤品，让孕期也能拥有健康的皮肤。

孕期的皮肤保养要注意以下几个方面： 　　1、孕期皮肤十分敏感，每次洗脸或者洗澡时应使用温和无刺激的清洁用品，在油脂不多的情况下，可以直接用清水清洗。由于冬季皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日早晚两次即可，洗澡的水温不宜过高，时间不宜过长。 　　2、每次洗完后应尽快用温和无刺激的润肤霜、或者纯天然的护肤品均匀搽于皮肤表面，并轻轻拍打至吸收，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。 　　3、适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素C、E片，以防皮肤干裂。 　　4、不宜在开了空调或者电暖气的房间呆太久，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水，从而保证室内的湿度。