预防宫颈癌可从接种疫苗、定期筛查、健康生活、注意性卫生、增强免疫力等方面入手。 1.接种疫苗：HPV 疫苗能有效预防部分高危型 HPV 感染，降低宫颈癌发病风险。常见的有二价、四价和九价 HPV 疫苗。 2.定期筛查：包括宫颈细胞学检查、HPV 检测等，有助于早期发现癌前病变。建议有性生活的女性定期进行。 3.健康生活：保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，多吃蔬菜水果；适量运动，增强体质。 4.注意性卫生：固定性伴侣，性生活时使用安全套，可减少 HPV 传播。 5.增强免疫力：避免过度劳累和精神压力过大，保持良好心态。 总之，预防宫颈癌需要多方面共同努力，女性朋友们应重视预防措施，定期进行检查，以保障自身健康。

女性有了性生活之后都应该参加常规的宫颈筛查。据世界卫生组织建议，开始性生活3年的女性，每1-2年都应进行一次宫颈筛查。 　　除了常规的筛查外，另一个预防方法就是打HPV疫苗。疫苗可以降低70%的宫颈癌发病率。现在国际市场上的疫苗主要是针对HPV16和HPV18型的，有70%的宫颈癌是由这两种病毒引起的。目前，中国还在对宫颈癌疫苗进行临床试验，宫颈癌疫苗还没有上市，有条件的女性可以到香港或澳门地区进行接种。