使用牙膏是有必要经常更换品牌的，这涉及牙膏成分、口腔适应、清洁效果、预防耐药、保持新鲜感等因素。 1.牙膏成分：不同品牌牙膏的成分有所差异，长期使用同一种可能无法全面满足口腔需求。比如含氟牙膏能防龋，脱敏牙膏可缓解敏感，但单一使用可能效果有限。 2.口腔适应：口腔会逐渐适应某种牙膏，导致清洁效果下降。经常更换能更好地发挥清洁和保护作用。 3.清洁效果：长期用同一款牙膏，可能使某些细菌产生适应性，影响清洁效果。 4.预防耐药：就像长期使用同一种抗生素可能产生耐药性一样，牙膏中的某些成分也可能出现类似情况。 5.保持新鲜感：更换牙膏能带来不同的使用体验，增加使用的积极性。 总之，为了保持口腔健康，建议定期更换牙膏品牌，同时养成良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线等。如果口腔出现问题，应及时就医。

牙膏交替使用是很多人知道的常识，但是应该如何交替是有讲究的。牙膏要勤换主要是有三个原因，第一个是防止口腔内菌群失调，第二个是防止口腔细菌产生耐药性，第三是配合一天里唾液分泌量的差异。每一种牙膏都会有打击菌群的重点，而本来口腔中菌群是互相抑制的关系，但其中一种细菌被消除另一种细菌崛起，口腔问题就随时会出现;长期使用同一种牙膏导致某种细菌产生了耐药性，那么牙膏也不再产生效用;人体产生唾液分泌量白天和晚上是不同的，也要针对这方面选择不同种类的牙膏。牙膏最好是早晚不一样，早上使用一般的清洁牙膏，晚上使用功效牙膏，或者牙膏每月换一次