艾灸对减肥有一定的辅助作用。其原理主要是通过温热刺激穴位，调节人体的代谢和内分泌，促进脂肪消耗。常用的艾灸减肥穴位有中脘穴、关元穴、足三里穴、丰隆穴、三阴交穴等。 1.中脘穴：位于上腹部，前正中线上，脐中上 4 寸。艾灸此穴能增强胃的消化功能，促进食物代谢。 2.关元穴：在下腹部，前正中线上，脐中下 3 寸。可调节内分泌，增强腹部血液循环，利于脂肪燃烧。 3.足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。能调理脾胃，促进消化，增强身体代谢能力。 4.丰隆穴：位于小腿外侧，外踝尖上 8 寸，条口穴外 1 寸，距胫骨前缘二横指。艾灸此穴有祛湿化痰的作用，有助于消除体内痰湿，减轻体重。 5.三阴交穴：在小腿内侧，内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后际。可调节肝、脾、肾三经的气血，促进体内水液代谢。 艾灸减肥需要长期坚持，同时要配合合理的饮食和适量的运动。如果在艾灸过程中出现不适，应立即停止，并咨询专业医生。

艾灸减肥是借助艾绒燃烧的热力给人体穴位以温热的刺激，发挥温通经络、调节脏腑、扶正祛邪等作用，从而达到减肥的目的。艾灸减肥常用灸穴有关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞。禁灸的穴位分别是睛明、丝竹空、瞳子髎、太阳、人迎、、曲泽、委中等。