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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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谢长才 主任医师
广东省中医院
三级甲等
针灸科
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哺乳期一定要选择健康科学的减肥方法,建议最好减肥方法是多运动,多吃水果和蔬菜,每天吃过饭后,慢步走40分钟,适当的做运动,饮食需要合理、规律,多吃低脂热量的食物,这样对自身和宝宝都好。
2016-11-18 21:43
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网友 匿名追问:2019-03-04 17:04
可是我才两个月,每天都想吃精瘦肉,吃的也多,那个也会胖嘛,我有150了?
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孙克来医生对该追问进行回答:2019-03-04 20:14
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孙克来 医师
广东省中医院
三级甲等
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你好,这个应该运动减肥的。也是唯一的办法的。饮食要注意禁食辛辣刺激、油腻的食物
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好:建立正确合理的饮食方法,要适当调整月子期间大鱼大肉饮食方式,避免营养过剩。防止过度进食,特别是那些油腻食物和脂肪较多的肉类食物。适当做些运动,如跑跑步、练瑜伽促进脂肪的消耗,避免月子期间因为呆在房间中不运动造成的肥胖问题。祝你健康!
2016-11-20 03:07
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