-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
谢长才 主任医师
广东省中医院
三级甲等
针灸科
-
良好的生活方式和饮食习惯是防止反弹的保障，首先要避免久坐，其次是增加纤维，多吃富含纤维的食品如水果、蔬菜和一些豆类食品，最后就是控制食欲和保持运动，应当学会抵制美味佳肴的诱惑。
2016-10-19 01:02
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
你好：坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。祝你健康！
2016-10-20 04:48
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
