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吴艳华 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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从中医来说，冬季对应的脏是肾脏，肾为先天之本，生命之，肾气充盈可以调节机体适应严冬的变化，反之，肾虚则容易使机体机能减退而患病，因此，冬季养生重点是养肾，由于每个人体质不同、年龄有别，所以在食物选择中也有宜忌。如肾阳虚，在饮食中以温补肾阳为宜，可选食羊肉、狗肉等，羊肉、狗肉性温热，具有温补肾阳的效用;对于肾阴虚，可选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋补肾精之品。
2016-04-11 02:11
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好：大家都知道虾味道鲜美，并且对补益和药用作用都很高。中国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人们如果经常吃虾的话，可以强身壮体的效果。祝你健康！
2016-04-11 22:51
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