心血管疾病一级预防是有用的，可通过控制危险因素、改善生活方式、定期体检、合理用药、早期干预等降低发病风险。 1.控制危险因素：如控制高血压、高血脂、高血糖，积极治疗基础疾病。 2.改善生活方式：戒烟限酒，保持均衡饮食，适量运动，规律作息，避免长期精神紧张。 3.定期体检：包括心电图、血压、血脂、血糖等检查，及早发现潜在问题。 4.合理用药：如阿司匹林、他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、血管紧张素转换酶抑制剂（如依那普利、贝那普利）等，预防血栓形成和稳定斑块，但需遵医嘱。 5.早期干预：对有心血管疾病家族史、肥胖等高危人群，提前采取预防措施。 总之，心血管疾病一级预防至关重要，能有效降低心血管疾病的发生，应引起足够重视，每个人都应积极参与。

美国曾经也是心血管疾病的高发国，但近年来发病率及死亡率大幅降低，心血管一级预防功不可没。其他国家的实践经验也表明，控制危险因素能大幅降低心血管疾病的患病率和死亡率。目前中国脑卒中的致死、致残率明显高于欧美发达国家。因此，对于高血压等危险因素的积极控制，应放在心血管疾病防控的首要地位。