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回答1
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张建平 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
产科
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孕期注意休息，避免过度活动，避免胎儿过大。如发现胎儿过大，可考虑剖宫产。产后走路应放慢速度，步幅不宜过大，避免加重耻骨损伤，少走楼梯或斜坡路，必要时可用弹性腰带固定骨盆，帮助耻骨恢复。
2016-03-12 17:55
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好:产后耻骨痛加强骨质营养，骨盆的成分包括蛋白质、钙质和纤维等，骨质强硬，骨盆也就更加稳固不易损伤。所以如果能够补充一些有益于骨质的食物就成为了产后妇女骨盆恢复的重要方式了。这些含有钙的食物包括：加钙牛奶、AD钙奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃、等。另外，这些食物中除了含有钙之外，还有硒、镁、锌、铁等微量元素。
2016-03-13 02:39
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