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心脏病患者日常保健要注意什么?

心脏病

心脏病患者日常保健要注意什么?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    邹小明 主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    血管外科

    有潜在心脏疾病风险或者已有心脏疾病的人,要从平时做好预防和保健,注意以下几点:  1、 控制体重,远离肥胖。研究表明:体重每增加10%,胆固醇平均增加17.5,冠心病危险增加37%;体重每增加20%,冠心病危险增加76%,有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。邹小明教授提醒,远离肥胖,远离糖尿病、高血压、高血脂等可以有效避免心脏疾病的发生。  2、 注意饮食,不要吃太多,也不要喝太多。饭菜不要吃太多,饮水也不宜太多,要少量多次。少食辛辣油腻有刺激性的食物,少吃富含饱和脂肪酸的食物,不抽烟不喝酒,少吃含糖量高的食物。  3、养成良好的睡眠习惯。睡眠时间影响心脏健康,有研究显示,相比每晚睡眠6-7小时,睡眠少于6小时的人中风或突发心脏病的几率高一倍,出现充血性心力衰竭的风险也会增加;同样,睡眠7小时以上的人出现心绞痛的几率高一倍、患冠状动脉疾病的风险也会增加。所以,养成良好的睡眠习惯,对健康心脏有很大的益处。  4、减轻压力,防止疲劳,保持良好精神状态。研究显示,情绪受压会导致肾上腺素分泌大量荷尔蒙,加速呼吸和心跳,并使血压和血糖水平上升,释放更多的高能量脂肪到血管去应付能量的需求,而这些荷尔蒙也会增加血小板的浓度,从而引发心脏病。学会释放压力,放松心情,开心工作和生活,不要疲劳,有助于心脏疾病的预防。  5、适量的运动,有助于心脏健康。心脏疾病患者要积极参加适量的体育运动,有利于增进血液循环,增强抵抗力,提高全身各脏器机能,增强心脏功能,促进身体正常的代谢,尤其对促进脂肪代谢,防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。邹教授提醒,有心脏疾病的人士在进行体育锻炼的时候要以不引起疾病症状为准。

    2016-04-06 20:26
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好:心脏病患者日常保健要注意不要疲劳,心脏病患者不能从事过于劳累的工作,比如体力劳动。平时在做家务的时候,也不要干的太急,根据自己身体的情况适度的进行,一些比较劳累的家务尽量要避免,比如大扫除时擦玻璃、擦地板。情绪,很多心脏病患者在生气之后,会立刻出现发病的症状。一定要在平时多舒缓心情,避免情绪的波动,学会控制自己的情绪,避免大喜大悲。

    2016-04-07 15:55
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    南方医科大学珠江医院

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擅长:对呼吸系统常见病、疑难病有深厚的理论基础和扎实的诊治经验;尤其对慢性阻塞性肺疾病、肺炎、肺气肿、间质性肺病、肺结节、支气管哮喘、顽固性咳嗽、支气管扩张、尘肺等慢性呼吸疾病的诊治有丰富的经验。

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杏方红 / 主治医师

擅长:中医诊疗慢阻肺、哮喘、慢性咳嗽、肺气肿、支气管炎、间质性肺病、支气管扩张、肺结节等慢性呼吸系统疾病。尤其在运用中药的膏剂、汤剂和经皮透药等多种方式治疗呼吸系统疾病时有自己的独到见解和秘方,通过内在调理与外在养护相结合的方式,为患者提供更为全面且个性化的治疗方案,实现扶正祛邪、防治疾病与促进康复的综合疗效。

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张景 / 医师

擅长:儿童呼吸系统疾病的诊治。尤其对于儿童哮喘、肺炎、呼吸道感染、慢性支气管炎、支气管扩张、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、慢性咳嗽、湿疹、营养不良、儿童康复等的临床诊治有着丰富的临床经验。

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