过多饮用果汁对宝宝可能产生多种不良影响，如影响牙齿健康、导致肥胖、影响食欲、增加胃肠负担、影响血糖水平等。 1.影响牙齿健康：果汁中的糖分容易滋生细菌，引发龋齿。 2.导致肥胖：果汁中往往含有较高的糖分和热量，长期大量饮用易导致能量摄入过多，引起肥胖。 3.影响食欲：果汁饱腹感较强，可能使宝宝在正餐时食欲下降，影响营养摄入的均衡。 4.增加胃肠负担：宝宝胃肠功能较弱，过多果汁可能引起胃肠不适，如腹胀、腹泻等。 5.影响血糖水平：大量饮用可能导致血糖波动，增加患糖尿病的风险。 总之，宝宝饮用果汁应适量，家长要注意控制，多鼓励宝宝饮用白开水，以保障其健康成长。

果汁饮料含有维生素、糖类，适当喝可补充体内维生素和无机盐，但对于消化系统还不太健全的儿童来说，喝果汁饮料太多就会引起疾病。果汁在制备过程中，损失了一些营养素，特别是膳食纤维。而水果和部分蔬菜中富含的膳食纤维，对于预防和减少多种疾病，特别是防治胃肠系统病变很有好处。每天大量饮用果汁，并以果汁替代蔬菜和水果，可能造成人体缺乏膳食纤维。果汁饮料是高渗液体，越喝会越口渴。另外，果汁饮料的有机物主要成分是糖，摄取过多的糖会扰乱孩子的消化吸收功能，抑制食欲，影响蛋白质等营养素的吸收。一旦孩子养成了喝果汁的习惯，反而导致营养不良，阻碍正常的生长发育。果汁饮料中含有过量果糖、山梨酸等难以消化的成分，长期摄入过多，容易慢性腹泻，造成营养流失。糖分从肾脏排除时，会使尿液发生变化，尿糖值增高，时间长了还会引起肾脏病变。儿童补充水分还是以白开水为好。如果喝果汁，最好由家长动手为孩子榨一些纯鲜果汁喝，但也要适量饮用。