黑芝麻有哪些食疗功效？_即问即答

即问即答

黑芝麻有哪些食疗功效？

2024-10-23 09:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

黑芝麻的食疗功效是什么?

回答1
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李华卿医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥、抗氧化、补钙等食疗功效。 1. 补肝肾：中医认为，黑芝麻能滋养肝肾，改善因肝肾不足导致的头晕眼花、耳鸣耳聋等症状。 2. 益精血：有助于补充精血，缓解精血亏虚引起的须发早白、腰膝酸软等。 3. 润肠燥：其富含油脂，能促进肠道蠕动，改善便秘情况。 4. 抗氧化：含有多种抗氧化物质，如维生素 E 等，能抵抗自由基损伤，延缓衰老。 5. 补钙：钙含量较高，对维护骨骼健康有益。总之，黑芝麻是一种具有多种食疗功效的食材，但食用时应适量，且不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医。
2024-10-23 11:19

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回答2
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张华主任医师

广州医科大学附属中医医院

三级甲等

肿瘤科

黑芝麻为胡麻科植物脂麻的黑色成熟种子。又名芝麻、脂麻、巨胜子、胡麻等。黑芝麻的食疗功效是补肝肾，润五脏，养血祛风，延缓衰老。主治肝肾不足，虚风眩晕，风痹瘫痪，大便干燥，病后虚赢，须发早白，妇人乳少等。
2024-10-23 19:14

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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