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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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适合小孩子夏季饮用的保健汤品有绿豆汤、冬瓜汤、百合汤、荷叶汤和山楂汤等。 1.绿豆汤:绿豆有清热解毒、消暑利水的作用。夏季孩子出汗多,喝绿豆汤能补充水分和电解质,还可帮助清除体内热毒。 2.冬瓜汤:冬瓜性凉,能清热解暑、利尿消肿。其富含维生素和矿物质,有助于孩子维持身体的正常代谢。 3.百合汤:百合具有养心安神、润肺止咳的功效。夏季孩子容易烦躁,喝百合汤可宁心安神。 4.荷叶汤:荷叶清香升散,具有消暑利湿、健脾升阳的效果,能帮助孩子缓解暑热带来的不适。 5.山楂汤:山楂能开胃消食、化滞消积。夏季孩子食欲可能受影响,喝山楂汤可促进消化,增强食欲。 总之,夏季为孩子选择保健汤品时,应根据孩子的体质和需求进行。同时,要注意汤品的制作卫生和食材的新鲜度。
2024-10-21 16:50
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池晓玲 主任医师
广东省中医院
三级甲等
肝病专科
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介绍几款适宜小儿夏季饮用的保健汤品: 【冬瓜扁豆苡仁汤】 材料:冬瓜750克,炒白扁豆、生苡仁各20克,赤小豆15克,莲蓬1个。冬瓜连皮切成块。 做法:上料同放入砂锅中,煲2小时。如果加入半块新鲜荷叶同煲,解暑清热的效力更强。 功效:清热解暑,健脾祛湿,是夏天的清凉饮品。小儿口干烦渴,小便短黄,饮此汤有清热利尿作用。暑天常饮,可预防中暑,少生热痱、疖疮。此汤亦可作暑热病的辅助治疗。 【祛湿粥】 材料:木棉花15克,灯心花5扎,川萆薢15克,猪苓15克,炒白扁豆15克,生苡仁15克,芡实15克,赤小豆15克,大米100克。 做法:将以上物料洗净,木棉花、灯心花、川萆薢、猪苓放入纱布袋中。锅内注入适量清水,煮沸后,上料同放入锅中,文火煲至粥成,将纱布袋取出,以盐或糖调味,便可食用。 功效:此粥健脾祛湿,消暑消热利尿。适合于夏天口干喜饮、食欲不振、消化不良、小便短黄的小儿食用。对一般儿童有健脾消滞祛湿作用。 【节瓜鲩鱼尾汤】 材料:节瓜(毛瓜)1个(约250克);鲩鱼尾约150克。 做法:节瓜去皮,切成小块;鲩鱼尾去鳞、洗净,用少许食油在铁锅中煎至淡黄色,与节瓜同放入砂锅中,加水煲50分钟,调味食用。 功效:健脾开胃,消暑解渴。适合小儿夏天口干,食欲不振。一般儿童饮用可开胃佐膳。
2024-10-22 06:30
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