粳米的食疗功效有哪些？_即问即答

即问即答

粳米的食疗功效有哪些？

2024-10-15 14:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

粳米的食疗功效是什么?

回答1
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李华卿医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

粳米具有补中益气、健脾养胃、除烦渴、止泻痢、益精强志等食疗功效。 1.补中益气：能补充人体中气，缓解疲劳乏力，增强体力。 2.健脾养胃：有助于改善脾胃功能，促进消化，减轻脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。 3.除烦渴：在炎热夏季或体内燥热时，食用粳米能帮助消除烦热口渴之感。 4.止泻痢：对轻微的腹泻和痢疾有一定的缓解作用。 5.益精强志：可滋养肾精，增强人的意志和精神状态。总之，粳米是一种营养丰富且具有多种食疗功效的食材，但食用时也应注意适量和搭配，以充分发挥其作用，并保持饮食的均衡。
2024-10-15 16:28

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回答2
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张华主任医师

广州医科大学附属中医医院

三级甲等

肿瘤科

粳米是一年生禾本植物稻(粳稻)的种仁。又名大米、粳米。本品大部分地区有生产。以个大粒圆饱满，色白无杂质者为佳。粳米的食疗功效是补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。主治脾虚湿盛，食少大便不调，消瘦，面色萎黄，肢体浮肿，小便不利。
2024-10-15 19:14

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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