柠檬有哪些食疗功效？_即问即答

即问即答

柠檬有哪些食疗功效？

2024-10-09 17:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

柠檬的食疗功效是什么?

回答1
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李华卿医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

柠檬具有丰富的食疗功效，如促进消化、增强免疫力、美白肌肤、预防心血管疾病、缓解咽喉疼痛等。 1.促进消化：柠檬富含柠檬酸，能刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，帮助消化食物，缓解消化不良和胃胀。 2.增强免疫力：含有维生素 C 等多种营养成分，有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 3.美白肌肤：其维生素 C 具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成，减轻色斑，使肌肤更加白皙。 4.预防心血管疾病：柠檬中的类黄酮物质有助于降低胆固醇水平，改善血液循环，预防心血管疾病的发生。 5.缓解咽喉疼痛：用柠檬泡水喝，可滋润咽喉，减轻炎症引起的疼痛。总之，合理食用柠檬对身体有诸多益处，但也要注意适量，避免过量食用引起不适。
2024-10-09 19:04

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回答2
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张华主任医师

广州医科大学附属中医医院

三级甲等

肿瘤科

柠檬味酸，性平。有祛暑止渴，和胃生津之功效，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。
2024-10-10 02:12

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就医问药

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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