粟米有哪些食疗功效？_即问即答

即问即答

粟米有哪些食疗功效？

2024-10-13 12:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

粟米的食疗功效是什么?

回答1
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李华卿医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

粟米具有丰富的食疗功效，如健脾和胃、滋阴养血、补充营养、润肠通便、安神助眠等。 1.健脾和胃：粟米能促进脾胃的消化功能，改善食欲不振、消化不良等症状。 2.滋阴养血：对于产后、病后身体虚弱的人群，有一定的滋补作用。 3.补充营养：富含蛋白质、碳水化合物、维生素 B 族、矿物质等多种营养成分。 4.润肠通便：其膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。 5.安神助眠：能调节神经系统，缓解紧张、焦虑情绪，提高睡眠质量。总之，粟米是一种营养丰富且具有多种食疗功效的食材，但食用时也需适量。不同人群的体质和健康状况各异，如有特殊需求，建议咨询专业医生或营养师。
2024-10-13 14:14

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回答2
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张华主任医师

广州医科大学附属中医医院

三级甲等

肿瘤科

粟米又名小米。味甘、咸，性微寒。粟米的食疗功效是补中益气，健脾益肾之功效。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。
2024-10-13 21:57

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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