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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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针灸一个疗程体重未减可能与多种因素有关,如饮食未控制、缺乏运动、针灸穴位不准确、个体差异、基础疾病影响等。 1. 饮食未控制:若在针灸期间仍摄入过多高热量、高脂肪食物,就会影响减肥效果。应遵循低热量、低糖、低脂的饮食原则,增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄入。 2. 缺乏运动:单纯依靠针灸,而运动量不足,难以消耗多余热量。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳等,同时结合力量训练。 3. 针灸穴位不准确:穴位选择和针刺手法不当可能降低疗效。应由专业医师重新评估穴位选择和针刺深度、角度等。 4. 个体差异:每个人对针灸的反应不同。部分人可能对针灸不敏感,可考虑结合其他减肥方法,如中药调理、埋线减肥等。 5. 基础疾病影响:如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等疾病可能导致代谢异常,影响减肥。需针对基础病进行治疗。 总之,针灸减肥效果不佳时,应综合分析原因,采取针对性措施。同时,要保持耐心和积极的心态,坚持健康的生活方式。
2024-10-15 13:38
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回答2
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谢长才 主任医师
广东省中医院
三级甲等
针灸科
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针灸减肥过程中针了1个疗程都不减体重,这时我们可以考虑一下几个方面的问题:1首先看看你的体重是否在正常范围之内,你的体重指数是否正常。2你的体脂是属于软脂肪还是硬脂肪,同时你的腰围臀围等是否在发生变化。 3检查你的血糖,血脂,胰岛素及尿酸情况,是否存在继发性肥胖的情况出现。
2024-10-15 22:06
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