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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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空鼻症患者保养要从环境、鼻腔护理、饮食、运动、心理等方面入手。包括保持适宜环境湿度、正确清洁鼻腔、均衡饮食、适度运动、保持良好心态等。 1.环境：保持室内空气湿润、清洁，避免干燥和灰尘多的环境，可使用加湿器。 2.鼻腔护理：每天用生理盐水冲洗鼻腔 1-2 次，但动作要轻柔。避免用力擤鼻、挖鼻。 3.饮食：多吃富含维生素 A、C、E 的蔬菜和水果，如胡萝卜、橙子、草莓等，少吃辛辣、油腻食物。 4.运动：选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，但避免剧烈运动。 5.心理：保持乐观积极的心态，避免焦虑和紧张，必要时寻求心理医生帮助。 6.作息：保证充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。 总之，空鼻症患者通过以上多方面的保养措施，有助于减轻症状，提高生活质量。但如果症状加重，应及时就医。
2024-10-10 20:59
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回答2
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王承华 副主任医师
广州中医药大学金沙洲医院
三级
耳鼻喉科
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建议鼻炎患者日常做好鼻腔的清洗。普通的鼻炎患者可以每天用专门的海水洗鼻，干燥、萎缩性患者可以用热度跟体温差不多的生理盐水洗鼻。
2024-10-10 21:53
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