秋季宝宝提高免疫力，可从合理饮食、充足睡眠、适度运动、预防感染、良好情绪等方面着手。 1.合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、新鲜蔬果等。 2.充足睡眠：每天保证足够的睡眠时间，有利于宝宝身体恢复和免疫系统发育。 3.适度运动：进行适量的户外活动，如散步、晒太阳等，增强体质。 4.预防感染：注意个人卫生，勤洗手，避免接触患病儿童。 5.良好情绪：营造温馨的家庭氛围，让宝宝保持愉悦心情。 总之，家长要从多方面关注宝宝的生活，帮助宝宝在秋季建立良好的免疫力，减少疾病的发生。

秋天天气比较干燥时，应注意室内保持一定的湿度，运动的时候应注意避免太过于剧烈，以免因大汗淋漓而耗津伤液，到了冬天时，天气虽然比较寒冷，但也不能老是窝在家里面，在天气晴朗的时候，可以带孩子到外面活动下，运动不仅可以促进血液循环，增强呼吸系统与新陈代谢功能，还可以提高机体的免疫力，增强小儿耐寒抗寒的能力。在室内时，也不能总是关紧门窗，房间内要保持通风换气。