判断呛水的轻微和严重程度，可从症状表现、呼吸状况、咳嗽情况、精神状态和后续反应等方面进行。 1.症状表现：轻微呛水可能仅有短暂的咳嗽、喉部不适；严重呛水会出现剧烈咳嗽、呼吸困难、胸痛等。 2.呼吸状况：轻微呛水时呼吸基本平稳；严重呛水会导致呼吸急促、喘息甚至呼吸暂停。 3.咳嗽情况：轻微呛水咳嗽较短暂且能自行缓解；严重呛水咳嗽剧烈且持续，可能伴有哮鸣音。 4.精神状态：轻微呛水精神状态良好；严重呛水可能出现烦躁、意识模糊。 5.后续反应：轻微呛水过后很快恢复正常；严重呛水可能引发肺部感染、肺水肿等并发症。 总之，呛水后要密切观察自身状况，若有严重不适，应及时就医。

有时候喝水呛，有时候喝水不呛，有时候是说话的时候喝水才呛的，这都是正常的，很轻微的。但是万一出现持续的喝水呛，那就是一个危险的信号了。如果一个星期出现5次以上的呛水，就不应该将其视为正常现象了。而且这些呛水是没有其他刺激因素的，并非喝水时说话，若在进食流质的食物及喝水的时候发现呛咳的，都应该警惕。